Die Sonne scheint in vollen Zügen und wir erleben sonnig warme Tage. Jetzt tut es gut, sich in der Natur im Schatten aufzuhalten und immer mal wieder eine Pause einzulegen. Vielleicht gelingt es Ihnen ja auch, ein kühlendes Bad in einem der Seen in Berlin oder Brandenburg zu genießen.

Aus ayurvedischer Sicht gleicht gerade die Rose die innere und äußere Hitze des Sommers aus.

Hierzu noch ein Tipp: Genießen Sie etwas Trink- oder Quellwasser mit einem Schuss Rosenwasser. Einen Liter Wasser können Sie mit bis zu 1 TL Rosenwasser aromatisieren. Oder füllen Sie das Rosenwasser in einen Pumpzerstäuber und sprühen Sie Gesicht und Körper damit ein. Dies wirkt kühlend, ausgleichend und erfrischend. Ein gutes Rosenwasser in biologischer Lebenmittelqualität (ohne Alkohhol) erhalten Sie von Cosmoveda im Naturkostladen.

Mein erster Ayurveda Kochkurs nach der Sommerpause findet am 15.09., ab 10.00 Uhr in meiner Bio-Kochschule in Kladow statt. Wir bereiten ein ganzes Menü nach ayurvedischen Grundsätzen zu.
Hier erhalten Sie Infos zum Kurs: Ayurveda Basis Kochkurs mit leichter Spätsommerküche

Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen Spätsommer mit den Kräften der Natur!

Herzlichst Ihre Brigitte Karbe